«Я бы так, конечно, не сделала»
«Нашёл чем хвалиться, вот у меня…»
«Красивая, но тебе бы похудеть»
Тот самый момент, когда получил мнение, которое не спрашивал. И если некоторых из нас негатив не задевает за живое, то других это выбивает из колеи ?
Мечтаем, чтобы в интернете каждый уважал личные границы, но пока токсичные комментарии в соцсетях продолжают появляться.
Чтобы позаботиться о ментальном здоровье, предлагаем прочитать наши советы «Как реагировать на хейтеров»:
Помни – причина агрессии в соцсетях в самих хейтерах
Увы, но некоторые люди привыкли выплёскивать негативные эмоции при помощи токсичных посланий другим. Важно помнить, что всё сказанное – отражение внутреннего состояния комментатора. Это то, что беспокоит его, а не тебя.
Используй хейтеров в своих интересах
Попробуй воспринимать хейтеров, как способ бесплатного продвижения. Пользователь потратил время на твой контент и оставил комментарий. Тем самым дал сигнал алгоритмам:
«Пометь контент, как интересный. Считаю, что другие должны это увидеть»
Попробуй отличить хейт от полезной критики
Обрати внимание на контекст и детали сообщения. Найти отличия помогут несколько вопросов:
- Как общается оппонент: уважительно или агрессивно?
- Затрагивает ли послание мои личные качества или строго факты?
- Считаю ли я комментатора экспертом и просил ли от него обратную связь?
Подумай о своём эмоциональном состоянии
Заветное желание хейтера – быть замеченным. Вооружившись доспехами анонима, «герой» потирает ручки и ждёт твоих негативных эмоций. Позволь ему обломаться. Вдохни, выдохни и отправь злопыхателя в блок. Так ты выиграешь, даже не вступая в диалог.
Ведь для хейтера нет ничего хуже, чем мысль, что его креатив не оскорбил адресата.
Стоп, а если я хочу отстоять личные границы?
Желание защитить себя естественно, ведь блог – твой дом. И только ты решаешь, как в нём можно вести себя другим.
Главное в этом процессе – не поддаться на провокации недоброжелателя и вовремя остановиться. Не позволяй хейтеру забирать у тебя слишком много энергии. Она тебе ещё пригодится в блогинге ?
Используй секретные инструменты – креатив и юмор
Если всё-таки хочешь победить недруга и отказаться от оскорблений, предлагаем действовать элегантно. Один из способов отразить негатив – обезоружить позитивом. Представь, хейтер пыхтел и выискивал твои изъяны. А в ответ получил: «Спасибо, что уделили мне время». Должно быть, обидненько.
Почему меня задевают комментарии, и что с этим делать?
Иногда сообщение от хейтера попадает в больное место. Например, внешность или профессионализм. Попробуй отследить темы, в которых чувствуешь себя уязвимо. Если не получается проработать их самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу.
Как отпустить мысли о хейтерах и не забросить соцсети?
Помни, что идеальных людей не существует, и не нравиться кому-то – это нормально. Ты не станешь хуже оттого, что хейтер посчитает твой контент неинтересным и уведомит тебя об этом. Сконцентрируйся на положительных отзывах и продолжай творить!
Расскажи о своём опыте
Приходилось ли тебе сталкиваться с негативом в блоге? Как ты реагируешь на хейтеров:
? Доказываешь правоту и включаешь режим прожарки?
? Блокируешь незваного гостя и не обращаешь внимания?
? Побеждаешь тонким юмором и креативами?
